Beziehung/04_Kontakte_Dating_Strategie

Soziale Kontakte & Dating-Strategie

Stand: 07.10.2026

Das eigentliche Problem (Diagnose)

Nicht Gesprächsführung (Smalltalk im Altenheim funktioniert super). Initiierung und Aufrechterhaltung — der Schritt vom Unverbindlichen zum Festen, das “nochmal schreiben”, das “nochmal einladen”. Gründe: - ADHS: Initiierung kostet Energie; Kontakte halten = exekutive Funktion (dran denken, nachziehen) → bricht. - “Nie den Level zwischen Ignoranz und Aufdringlichkeit” = Angst vor Ablehnung + fehlende Feedback-Schleife. - Konsequenz: Nicht mit Willenskraft lösbar. Struktur ist nötig, die die Regelmäßigkeit herstellt.

Was bei dir NICHT funktioniert

  • Online-Dating (Apps, Joyclub-Dating): initiieren, Konversation am Leben halten, auf Signale reagieren. Dein schwächster Kanal. “Da hat sich noch nie etwas ergeben.”
  • Menschenmassen: Clubs, Bars, Gedränge. Stresst dich. Du willst deine Ruhe.
  • 1:1-Druck: “jemanden anflirten” ist der falsche Schritt.

Was bei dir FUNKTIONIERT

  • Gemeinsames Interesse als Anlass (nicht das Mittel).
  • Niedrige Stimulation: kleine Gruppen, ruhig, erwachsen.
  • Männerfreundschaften: soziale Kontakte kannst du — nur nicht mit Frauen. Männerfreunde = Hebel (Gruppen-Settings, 1:1-Druck weg).
  • Gemeinsame Aktivität als Gesprächsanker (kein Smalltalk-Notfall).

Der richtige Kanal: die Kink-Szene

Warum sie genau seine Schwächen abfängt: 1. Kein Flirten nötig: man kommt wegen des Interesses. 2. Sex ist das normale Thema: der Filter (gemeinsames Interesse, offener Umgang) ist erledigt. 3. Regelmäßigkeit ist eingebaut: Stammtisch = fester Termin. Der Termin IST die Initiative. 4. Niedrige Stimulation: kleiner, ruhig, erwachsen. 5. Du kennst dich aus: du und Steffi habt hartes BDSM zusammen. Kein neues Feld.

Konkrete Optionen (Region Göttingen)

Option Format Hinweis
SM- und Bondage-Stammtisch, Hannover (Bar Hemmungslos) Stammtisch, 18+ ~1 Std. von Göttingen. Erwachsen, klein, regelmäßig. Bester Anker.
Joyclub-Event-Kalender (joyclub.de) Events/Conventions Größter kinky-Kalender DACH. Z. B. Hildesheimer BDSM Convention. Als Event-Kanal nutzen, NICHT als Dating-App.
Kinky Night Göttingen (kinkynight.de) Dance & Play-Party Lokales Kollektiv. Eher Stimulation — für später, wenn du die Szene kennst.
SMJG Göttingen Stammtisch, 4. Do Nicht geeignet: Verein ist für bis 27 Jahre. (Treff-Seite sagt “jederzeit willkommen”, aber Zielgruppe ist klar jünger.)

Der eine Plan

  1. Einen Stammtisch wählen (Empfehlung: Hannover) und 4–6 Wochen hintereinander hingehen.
  2. Termin 1: 90 Min, zwei Gespräche. Termin 2: man nickt sich an. Termin 3: “die Leute vom Stammtisch”.
  3. Ziel ist NICHT “die nächste Frau finden”. Ziel: einen festen, regelmäßigen Kontakt in der Community aufbauen.
  4. Joyclub-Profil als Ergänzung (ehrlich, mit BDSM-Erfahrung) — für Kontakte, die beim Treffen entstehen. Kanal-Reihenfolge: erst echt, dann online.

Timing

  • Jetzt (während der 2 Wochen): den sozialen Aufbau starten — unabhängig von der Beziehungsentscheidung. Das ist gesund und strukturiert.
  • Aktive Partnersuche: NACH der Entscheidung. Mit der Absicht “die nächste Frau finden” in die 2 Wochen zu gehen, würde sie vergiften.
  • Reihenfolge: erst Job-Umbau, dann Dating. Ein Mann, der nicht am Limit ist, strahlt etwas aus, das high-drive Frauen anzieht.

Professionelle Unterstützung (kein Scheitern)

Ein paar Sitzungen Social-Skills-Training oder ADHS-Coaching für “Initiieren und Halten” = Werkzeug, nicht Bekenntnis. Billiger und schneller als 10 Jahre auf “Zufall und Glück” zu warten (erste Freundin 2017, mit 26, reiner Zufall).

Last modified: Fri Oct 9 18:51:06 2026